Tanuld meg, kezdd el használni és leld ÖRÖMÖD a legkönnyebben alkalmazható önfejlesztő módszerben.

Az önismeretnek, a célok tervezésének, a lelki megnyugvásnak és minden kreatív alkotói folyamatnak alapot adó módszerét most élő tanfolyamon sajátíthatod el.

BELSŐ ÍRÁS

Eger, 2023. június 10-11.

  2  2
Nap
 
  1  7
Óra
 
  1  3
Perc
 
  4  1
Mp.

Erre a tanfolyamra már nem jelentkezhetsz.

Mire jó ez a módszer?

A Belső írást bárki használhatja, aki szeretné TUDATOSABBAN élni az életét, miközben a TUDATTALAN erőforrásait is kihasználja. Mivel az alkalmazáshoz csupán egy tollra és egy füzetre lesz szükséged, esetleg néhány szövegkiemelőre, nagyon könnyen beépítheted az életedbe. 

Az alábbiakban kiemelünk néhány fontos területet, ahol a Belső írás a hasznodra válhat.

Önismeret

Olyan dolgokról írhatsz, amelyekről eddig senkinek sem beszéltél - még magadnak sem. Ismeretlen területeket tárhatsz fel önmagadban, és közelebb kerülhetsz belső erőforrásaidhoz.

Célkitűzés

Sokszor van úgy, hogy nem tudjuk, mit kezdjünk magunkkal. Ezzel a módszerrel valós célokat találhatsz, amelyek összhangban vannak mindazzal, ami számodra igazán sokat jelent.

A stressz levezetése

Ha magadban tartod a rosszat - félelmek, aggodalmak, bosszúság -, nem érezheted jól magad a bőrödben. A Belső írással kiírhatod magadból a stresszt, így a napod nyugalomban telhet el.

Öngyógyítás

A stressz elvezetése önmagában is gyógyító hatással bír, a Belső írás azonban célzott, konkrét gyakorlatokat ad, amelyek testi-lelki gyógyulásodhoz használhatsz nap mint nap.

Kreatív problémamegoldás

Az írás olyan új megközelítéseket és nézőpontokat ad, amelyek a szabad írás áradó erejével összekötve eddig nem felfedezett utakra vezetnek, ahol új megoldásokra lelhetsz.

Továbblépés

Akár írói blokkon, alkotói válságon vagy bármely más elakadáson szeretnél túljutni, az írás nemcsak megvilágítja a kivezető utat előtted, de új lendületet és motivációt is ad a változáshoz.

Alkotói folyamat kiteljesítése

Bármit is alkotsz, a füzeted és a tollad hamar a legjobb tanácsadóddá válik. Annyi új ötleted támad majd, hogy külön rendszerezned kell azokat, mit valósítasz meg elsőként.

Régi sérülések feldolgozása

A Belső írás több megoldást is kínál a múlt átértékelésére, régi sérelmek feldolgozására. Ami megtörtént, megtörtént - de miért is ne emlékezhetnél rá másképpen?

A csoda, amelynek részese lehetek...

Dr. Czapary Judit

Kedves Tibor! Köszönöm, hogy részt vehettem ezen a tanfolyamon. A feladatok elvégzése nyújtotta örömön kivül, mindig meghat az a csoda, aminek részese lehetek. Összekerul nagyjabol 10 idegen ember és 2 nap alatt egymást támogató közösséggé alakul.

Nem lehetne ezt járványszerűvé tenni? 

Belső írás élő tanfolyam

Ezen a tanfolyamon...

Ez egy különleges tanfolyam. Egy támogató csoportban, családias hangulatban eltöltött hétvége során a szabad írást alkalmazva sokat megtudhatsz önmagadról. Távol a szokásos környezettől, megszabadulva az állandó megszakításoktól olyan mély felfedezéseket tehetsz, amelyek meghatározóak lehetnek számodra a jövőben.

Írunk

Elsősorban írunk. Ez főként önálló "munka" lesz, ugyanakkor számíthatsz néhány csoportos gyakorlatra is, hiszen az élő tanfolyam igazi varázsa a csoportban rejlik. Nem lesz szükséged semmilyen különleges eszközre, csupán egy tollra és egy füzetre. Számítógépet egyáltalán nem fogunk használni.

Megosztjuk az élményeinket

Ez valamelyest szokatlan, hiszen a Belső írás-gyakorlatokat NEM szoktuk senkivel megosztani. Azonban ezen a tanfolyamon elmondhatjuk egymásnak, milyen ÉLMÉNYT nyújtott egy-egy gyakorlat, sőt, aki akar, fel is olvashat egy részletet az írásából.

A saját életed helyezheted a fókuszba

Bár az írás lesz a fő téma, annak fajtái és különféle technikái, minden egyes gyakorlatot a saját életedre vonatkoztatva végezhetsz el. A saját múltadat idézheted fel, a saját céljaid tervezheted, saját élményeiddel dolgozhatsz. Újratevezésre is ideális lesz számodra ez a hétvége,

Áthatotta a szabadság érzése, ahol minden értünk volt...

Radnóti Enikő

Különleges élmény volt a tanfolyam. Minden nap írok, szerintem 6 éves korom óta, de ennyire koncentráltan, hosszú órákon át, ritkán adódik időm ebben élni. Jók a feladatok, valódi mélységeket mozgattak meg. Olyan gondolatok jöttek elő írás közben (kérdések és válaszok is! ), amelyekre már régen nem gondoltam, de ideje volt foglalkoznom vele. Köszönöm a lehetőséget, igazán inspiráló közegben (maga a hely hangulata is írásra buzdít), társaságban, és Tibi magával ragadó személyiségével öröm volt a két nap. Áthatotta a szabadság érzése, ahol minden értünk volt, egyéni és közösségi voltunkban egyszerre lehettünk jelen. Amint tehetem, újra megyek, talán legközelebb a metaforaíró tanfolyamra.

Tematika

Nem lesz időnk arra, hogy mindent kipróbáljunk, mert az írás az élet számos területén alkalmazható, de a legfontosabb témákról beszélni fogunk. Természetesen a kérdéseidre választ kapsz, így nem maradhatsz le semmiről.

A tervezett tematika a következő

Az írás alapjai és építőelemei

Módszerek

Szabad írás

A teljes módszer alapját képező, folyamatos kézírásra épülő módszer, amely végtelenül egyszerű, bárki által megvalósítható, mégis számos kérdés felmerülhet abban, aki elkezdi használni. Miről írjak? Hogyan írjak? Mennyit írjak? Ezen a tanfolyamon minden részletre kitérünk, hiszen a Belső írás gyakorlataiban kizárólag a szabad írást fogjuk használni.

Az írás, mint szokás

Az írás örömteli tevékenység. Nem azért fogod használni, mert "kell", mert "kéne", hanem azért, mert szereted. Azonban még a jó dolgokat sem mindig könnyű beilleszteni a mindennapos rutinunkba. Épp ezért beszélünk majd arról is, hogyan teheted a szokásoddá a szabad írást. Ehhez kapcsolódik például a Julia Cameron nevéhez fűződő Reggeli jegyzetelés (Morning pages), vagy néhány speciális írásgyakorlat.

Leírás és elbeszélés

A két leggyakoribb elem, amelyből felépülnek az írások. Mindenféle írás, és így a szabad írás közben is gyakran alkalmazzuk. Nem mindegy azonban, hogy hogyan tesszük ezt, vagy mire használjuk fel. A tanfolyamon többféleképpen is megtapasztalhatod ezek használatát.

Metafora

Ezen a tanfolyamon nem foglalkozunk részletesen azzal, hogy hogyan kell felépíteni egy metaforát, de a gyakorlatokban alkalmazni fogjuk azokat. A szabad írással alkotott metaforák a legmélyebb kreatív írás-gyakorlatokat adják.

Nézőpontok, új hangok

Ugyanazt az eseményt többféleképpen is le lehet írni. Egy jellemzés több hangon is meg lehet szólaltatni. A különféle nézőpontok alkalmazása vagy azok megváltoztatása erőteljes hatással lehet az íróra.

Elküldetlen levelek

Levelet mindannyian írtunk már. Miért is ne használjuk ki a szabad írás erejét, és írjunk levelet néhány alapvető szabály figyelembevételével, hogy kiaknázzuk a Belső írásban rejlő lehetőségeket?

KÖzelítések, távolítások

Indulhatunk egészen messziről, és haladhatunk a részletek felé - vagy csinálhatjuk fordítva, és egy kisebb dologból kiindulva szélesíthetjük a látóterünket.

A múlt átírása

A már megtörtént dolgok nem másíthatók meg. Ugyanakkor többféleképpen is lehetséges az emlékeinket átformálni. A múlt átértékelése az NLP-ből is ismert fogalom, amelyet a kreatív írás útján is megvalósíthatunk.

Jövőbe vitel

Szintén NLP-s technika, amellyel pozitív állapotokat vihetünk el a jövőbe, hogy azt átélve megváltoztassuk a jelenben megélt élményeinket is.

Tudattalan történetírás

Talán kezdetben nehéznek tűnik, de ha ráhangolódtál az írásra, varázslatos történetek születnek majd.

Minden várakozásomat felülmúlta

Dr. Füzesi Gyöngyi

A szabad írással rendszeresen írok naplót kb. 13 éve, és a legjobb eszköznek tartom az önmagammal való kapcsolatba lépésre, önfejlesztésre. Izgatottan és nagy várakozással mentem hát el a tanfolyamra, amely minden várakozásomat felülmúlta. Sok fontos, új gyakorlatot ismertem meg, mély felismerésekre jutottam a gyakorlatok végzése közben az életemmel kapcsolatban. Intenzív, energia-teli légkör volt a két nap folyamán végig. Estére sem fáradtam el, sőt még otthon is folytattam az írást. Sokat gazdagodtam a két nap alatt! Köszönöm Tibi!

A házigazda

Szűcs Tibor vagyok, a Mindennapi NLP alapítója. Ha meg akarsz ismerni, olvasd el az írásaimat - de egyszerűbb, ha eljössz erre a tanfolyamra. Hosszú évek óta foglalkozom NLP-vel, metaforákkal, játékos önfejlesztéssel, de ami folyamatosan jelen van az életemben az az írás. Több száz írásgyakorlatot alkottam már, és több ezer oldalt írtam tele kézzel. A hitem az írásban megingathatatlan. Nem tudom, milyen élethelyzetben vagy jelenleg, nem tudom, mi a fontos számodra, de megmutatom neked, hogy én hogyan használom az írást, és biztos vagyok abban, hogy te is csodákra leszel képes, ha kipróbálod ezeket a módszereket.

Gyakorlatok listája

Az alábbiakban a Belső írás élő tanfolyam gyakorlatait találhatod. Mivel a tanfolyam egyes gyakorlatai a csoporttól függően változó időt vesznek igénybe, néhány gyakorlatra nem kerül sor, (azonban a jegyzet ezeket is tartalmazza), valamint számíthatsz újabb gyakorlatokra is. Amire nem jut idő a két nap alatt, azt otthon is el tudod végezni. Mivel a tanfolyam célja a szabad írás szokás szintű kiépítése, bőven lesz időd az összes gyakorlatot elvégezni akár több alkalommal.

  • Pozitív hullámhossz
  • A mindentudó szomszéd (csoportos írásgyakorlat)
  • Szenzáció!
  • Gyönyörű kép
  • Négy
  • Kedves Szódásüveg!
  • Emlék átírása
  • Szörnyen szuper vagyok
  • A varázstárgy
  • Kulcsok (csoportos írásgyakorlat)
  • Arcok és emberek (csoportos írásgyakorlat)
  • A képzelet játéka
  • A tesóm szobája
  • A gondos kertész (színes írás)
  • Elcserélt gyémántok (csoportos írásgyakorlat)

A helyszín

A tanfolyamot Eger belvárosában, az Erzsébet udvarban, a Labor Egyesület épületében tartjuk. Erre a hétvégére a teljes épületet kibéreljük, ott más nem fog tartózkodni. A teremben nemcsak székek, hanem néhány fotel és babzsák is rendelkezésre áll, és természetesen asztalok, így teljes kényelemben és nyugalomban végezheted el az írásgyakorlatokat. Jó idő esetén a tetőteraszon is tölthetjük az időt. 

A buszpályaudvartól gyalog öt percre van a helyszín. Parkolási lehetőség a közelben fizetőparkolóban. Szombaton 13 óráig kell fizetni, vasárnap ingyenes.

Az étkezést a közelben lévő éttermekben, vagy rendelés útján tudjuk megvalósítani. Az épületben rendelkezésre áll teakonyha melegítési lehetőséggel is. Teára, kávéra és egy kis nassolnivalóra a vendégünk vagy.

Jelentkezés a tanfolyamra

Belső írás

kétnapos, élő tanfolyam

Eger, 2023. június 10-11.

Mindkét napon: 09:30-17:00

Részvételi díj:
35.000 Ft/fő

Amennyiben ketten érkeztek, páros kedvezménnyel:
30.000 Ft / fő

A helyedet 10.000 Ft helyfoglaló,
vagy a teljes összeg befizetésével tudod biztosítani.

 Ha a Metaforaíró tanfolyam is érdekel, amely összhangban van a Belső írással, akkor kattints ide.

Nagyon jól éreztem magam a tanfolyamon.

Ékes-Erdélyi Klaudia

Nagyon jól éreztem magam a tanfolyamon. Mérhetetlenül hasznos és előremozdító volt számomra. Rengeteg gyakorlattal ismerkedtünk meg, hihetetlenül sokat tanultunk egymástól is, és valóban nagyon hasznos önsegítő eszközöket kaptunk a kezünkbe, csak rajtunk múlik, hogy használjuk-e őket. Ha igen, érezhető minőségi változást hozhatnak az életünkben. Nekem a hétvégéből otthon töltött időmet érzékelhetően átformálta. Sokkal könnyebb volt számomra szeretetet adni és hagyni, hogy szeretve legyek. Köszönök szépen mindent.

>